Услуги

Как мы можем
работать вместе

Личная работа со мной на созвонах и в чате.

Консультации и сопровождение

Глубокий разбор питания за один созвон. Подходит, если нужна точка опоры и понятный план на ближайшее время.

Что входит

Анкета и анализ текущего рациона Созвон 2-3 часа Персональные рекомендации по методу тарелки PDF-чек-листы и гайд по покупкам

Для кого: хочешь разобраться в питании и получить чёткие шаги.

Чаще выбирают

Личная работа в течение месяца. Внедряем привычки по шагам и держим темп вместе.

Что входит

Всё из разовой консультации Поддержка в чате каждый день Регулярные созвоны Корректировка рациона по ходу Разбор срывов без чувства вины

Для кого: нужна поддержка, чтобы новые привычки закрепились.

Глубокая работа над устойчивым результатом. Времени хватает, чтобы перестроить пищевые привычки спокойно.

Что входит

Всё из месячного сопровождения Долгая работа над привычками Поддержка на сложных этапах Финальный план на будущее

Для кого: хочешь удержать результат надолго и не возвращаться к качелям.

Частые вопросы

На разовой ты получаешь план и материалы за один созвон. В сопровождении я остаюсь рядом, помогаю внедрять привычки и правлю план под твою жизнь.

Нет. Я работаю по методу тарелки. Это проще и спокойнее, чем подсчёты, и реально держится в обычной жизни.

Это нормальная часть пути. Разберём, что произошло, и спокойно вернёмся к системе. Без вины и наказаний голодом.